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重庆专业的私人健身教练培训要多久?

时间:2019-04-22 09:58:22 作者:王佳 来源:中国网

重庆专业的私人健身教练培训要多久?想要参加健身教练培训,当然要选择更好的,至于私人健身教练培训要多久哪?不同的培训学院的时间都是不同的,一般来说根据学习的专业课程不同,相应的学习时间会随着梯度增长,一般来说培训时间在1到3个月不等。


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拿北京赛普健身教练培训基地举例,培训的课程大体上分为初级私教课程、中级私教课程、高级私教课程,相对应的学习时间在1、2、3个月。


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对于高级私教课程来说,学习的模块包含了:

模块一:CPT心脏复苏。

CPR 是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能,它帮助我们具备识别危险,远离危险以及遇到危险时的应急能力,以保障人们在安全的环境下进行训练。

模块二:体适能训练。

体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌⾁肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强⼤大的理理论支持。

模块三:运动营养。

运动营养课程的核心重点,在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。

模块四:运动损伤防护。

运动损伤防护课程的核⼼心重点,在于教会教练能够将动作矫正和手法矫正应用到私教训练课程中,帮助客户预防运动所带来的损伤。

模块五:普拉提垫上。

普拉提垫上课程的核心重点,在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上,不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题,还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时,灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。

模块六:产后恢复。

产后功能恢复课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化,结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。

模块七:功能性训练。

功能性训练课程的核心重点,在于教会教练针对不同客户的训练目标,运用所学专业知识设计出针对性的训练方案。课程包含5大类徒手训练动作和10余种功能性小工具使用方法。

模块八:私人健身搏击。

  私人健身搏击课程的核心重点是教会教练掌握搏击动作技巧及持靶技巧,为客户提供健身搏击私教课程,帮助客户提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制能力。

模块九:私教会员管理。

私教会员管理课程的核心重点是教会教练如何掌握高效的沟通方法、高品质的私教服务。课程中让教练学会在充足的专业背景支持下融入沟通技巧挖掘出更多的客户需求。


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如果你也想要学习私人健身教练,建议到北京、上海、深圳这样的一线大城市,在这里你可以享受到更好的培训学习,相应的导师,课程,学习环境都会让你更加的满意,也会让你获得更多的收获。同时在学院毕业后,会颁发相应的资格证书。


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同时,对于大家比较关心的健身教练培训费用的这个问题,与培训城市、培训学校、培训期限等因素息息相关。在健身教练培训学校中,私人健身教练培训要多久,健身教练培训费用,都会间接的体现了课程价值,即使学习健身教练还涉及到住宿费、伙食费、补剂费等类型的费用,培训费仍是各种费用中的重要组成部分。


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在3个月的健身教练培训学习中,能够学习到专业的知识,并且能够更好的应用到工作和生活中,获得更多的收获才是更重要的!


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